1. admin@nbcbangla.com : nbcbangla :
ভাত খাওয়ার পর যে পাঁচটি কাজ কখনও করবেন না! জেনেনিন কাজগুলো কি কি - nbcbangla
October 25, 2021, 4:04 pm

ভাত খাওয়ার পর যে পাঁচটি কাজ কখনও করবেন না! জেনেনিন কাজগুলো কি কি – nbcbangla

  • Update Time : Sunday, August 16, 2020

আপনি জানেন কি?অন্তত তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত। 

ভাত খাওয়ার পর যে পাঁচটি কাজ কখনও  করবেন না! জেনেনিন কাজগুলো কি কি - nbcbangla,world's strongest man eating,livre audio,carel pedre,learning by listening,what a nutritionist eats,stan efferding steroids,sao mai computer center for the blind,universitas negeri makassar,stan efferding salt,stan efferding squat,do it yourself,stan efferding deadlift,stan efferding mark bell,data science career tips.,with the turks in palestine,stan efferding monster mash,land ethic (author),microsoft research,what a dietitian eats,protective measures,stan efferding sleep

চিকিৎসকরা স্বাস্থ্যরক্ষায়
মনে রাখবেন ভাত খাবার পর পাঁচটি কাজ করতে অনুৎসাহিত
করেন। এগুলো হলোঃ
১. ভাত খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে বা আধঘণ্টা
পর ফল খাবেন। কেননা, ভাত খাওয়ার পরপর কোনো ফল খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে।অসুভিদা হতে পারে।
২. সারাদিনে অনেকগুলো সিগারেট খেলে যা হয়, ভাত খাওয়ার পর একটি
সিগারেট বা বিড়ি তার চেয়ে অনেক বেশী
ক্ষতি করে। তাই ধূমপান করবেন না।প্রয়োজনে চকলেট খাবেন।
৩. চায়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ টেনিক এসিড
থাকে যা খাদ্যের প্রোটিনের পরিমাণকে একশত গুণ বাড়িয়ে তোলে। ফলে খাবার হজম
হতে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশী সময়
লাগে। তাই ভাত খাওয়ার পর কখনই চা খাবেন না।
৪. বেল্ট কিংবা প্যান্টের কোমর ঢিলা

করবেন না। খাবার পরপরই বেল্ট কিংবা  কোমর ঢিলা করলে অতি সহজেই ইন্টেস্টাইন
(পাকস্থলি) থেকে রেক্টাম (মলদ্বার) পর্যন্ত
খাদ্যনালীর নিম্নাংশ বেঁকে যেতে পারে,
পেঁচিয়ে যেতে পারে অথবা ব্লকও হয়ে যেতে
পারে। এ ধরনের সমস্যাকে ইন্টেস্টাইনাল অবস্ট্রাকশ
বলা হয়। কেউ বেশি খেতে চাইলে
আগে থেকেই কোমরের বাধন ঢিলা করে নিতে
পারেন।প্রয়োজনের তুলনায় বেশিখাওয়া ঠিক নয়।
৫. গোসল করবেন না।

ভাত খাওয়ার পরপরই গোসল করলে শরীরের
রক্ত সঞ্চালনের মাত্রা বেড়ে যায়। ফলে পাকস্থলির
চারপাশের রক্তের পরিমাণ কমে
যেতে পারে যা পরিপাক তন্ত্রকে দুর্বল করে
ফেলবে, ফলে খাদ্য হজম হতে সময়
স্বাভাবিকের চেয়ে বেশী লাগবে।তাই খাবার আগে গোসল করবেন।

Please Share This Post in Your Social Media

See More News Of This Category

Site Customized By NewsTech.Com

About Contact Disclaimer Privacy Policy T / C

© All rights reserved Nbc Bangla 2021